TOEICリスニング、途中で「追いつかなく」なってませんか？
そんな地球的問題（笑）、じつは「先読み」で解決できるかもしれません。
リスニングは途中で置いていかれる。
リーディングは時間に煽られまくり。
TOEICは、人類にちっとも優しくないテストです（笑）
こんにちは、語学学習迷走歴20年のトビーです。
かつてのトビーも、Part3・4の設問＆選択肢を読んでる間に、許可なく次の問題が流れ出しては──詰んでました。
──でもある日、やり方を変えたんです。
「聞く前に読む＝先読み」に切り替えたら、スコアがグンと安定。
そのままTOEIC初回受験で目標の900点越えを達成。
リスニングはなんと満点（スコア495）でした！
さらに続いた英検1級、HSK6級（中国語）でも、同じ「先読み」の技術が活きて、どちらも一発合格できました。
この記事では、リスニングで点が取れない理由を“脳の仕組み”から解説しつつ、
トビーが実践してきた「先読み戦略」を全公開します！
・TOEICリスニングに「先読み」が効果的な理由とは？
・先読みのメリット・デメリットを科学＆体験で解説
・トビー式「聞こえる耳」をつくる設問チェック術
・英検やHSKでも使える“聴く前に読む”スキルの応用法
なぜ先読みが効くのか？｜TOEICリスニング“置いてけぼり現象”の正体と対策
リスニング満点だったトビーですが、実はすべてを聞き取れていたわけではありません。
TOEICリスニングで大切なのは、「正答を導き出すポイント」を押さえられるかどうかなんです。
リスニングは“音”ではなく“情報処理力”のテスト
TOEICに限らず、語学試験のリスニングでは、「リスニング力」以上の力が求められます。
それはーー
耳で聞いた情報を、瞬時に処理して設問に結びつける“情報処理力”です。
TOEIC Part3やPart4を解いているとき、脳内では次のようなプロセスが同時進行しています。
1. 音声を聞き取り、意味を理解する（リスニング）
2. 設問と選択肢を読み、正確に把握する（読解力）
3. 両者を照らし合わせて、瞬時に答えを導く（情報処理）
この処理が追いつかないと、多くの受験者がハマるあの現象が起こります。
そう、「置いてけぼり現象」です（笑）
選択肢で迷っているうちに、次の問題が流れてきて、脳はパニック。
……誰しもこんな経験していると思います。
先読みとは、脳に“事前学習”させる戦略である
意外に思うかもしれませんが、リスニング力を伸ばすカギは「リーディング力」です。
理由はシンプル。
「読めない英語は、聞き取れない」から。
TOEICの高得点を目指すには、かなりの読解力が必要。
でも、それを積み上げるには時間がかかります。
では、どうすれば短期間でリスニング力を上げられるのか？
その答えが、先読み＝事前学習です。
先読みとは、音声が流れる前に設問を読んでおくことで、
「脳の検索対象（キーワード）」を先にセットしておく技術なんです。
たとえば、次のような典型的な問題があります。
【Q 32】What problem is the man experiencing?
(A) He cannot access the online reimbursement form.
(B) He forgot to bring the receipt for a hotel payment.
(C) He is unsure how to calculate the mileage cost.
(D) He missed the deadline to submit his report.
この問題は “What problem” と聞かれているので、
本文では必ず「何らかの問題」が登場します。
ここで設問を先に読んでおけば──
「問題はなんだろう？」と意識しながら音声を聞くことができる。
つまり、「網を張る」状態になるので、聞こえてきた“重要情報”を効率よくピックアップできるんです。
「精読力 × 先読み」こそ、リスニング満点の方程式
これが先読みの重要性。お分かりいただけたでしょうか？
でもですね──現実はそんなに甘くありません（涙）
先ほどの設問と選択肢の合計語数は約40語。
これを10秒で読むと、必要な読書スピードは240 WPM（Words Per Minute）。
これは、ネイティブ並みの速さです。
つまり、先読みにはそれなりの読解スピードと正確さが要求されるんです。
だからこそ、精読力が必要不可欠。
「構造を正確に読み取る力」×「先読みの戦略」＝TOEICリスニング満点への鍵なんです。
次章では、「先読みって具体的にどうやるの？」という疑問に答えるべく、そのメリットとデメリット、そして実践ポイントを詳しく掘り下げていきます！
トビーがどうやってTOEIC初回900点超えできたか。こちらからどうぞ。
→TOEIC900点はどう超えた？｜迷走20年のトビーが初回915点を出せた理由
先読みのメリット・デメリットを徹底比較！
ここまできて、「先読み最強！」とテンション上がってる方、少々お待ちください（笑）
何事も完璧なものはありません。
結論から言うと、先読みは正しく使えば効果は絶大。
ただし、諸刃の剣でもあるんです。
ここでは、トビーの実体験をもとに、先読みのメリットとデメリットを包み隠さずお伝えします！
先読みのメリット｜3つの効果でリスニングが楽になる！
① 聞くべき場所が絞れる（＝的が明確になる）
・「What problem is 〜？」と事前に分かっていれば、「問題点」にフォーカスして聞ける。
・無駄な情報に振り回されず、脳の処理負荷が軽減されます。
② ストーリーを事前に予測できる（＝“聞き流し”が減る）
・問題文や設問にあらかじめ目を通しておくと、「これからどんな話が来るか？」が想像できます。
・心理的な“聞く準備”が整っていれば、「え、今の何だった!?」と置いていかれるリスクも軽減されます。
③ 処理スピードが上がる（＝時間ロスが減る）
・「先読み法」では、問題文を聴きながら解答をマークしてゆきます。
・結果として、迷う時間が減り、テンポよく次の問題に進めます。
先読みのデメリット｜油断すると“逆効果”にも
① 読解力が必要（＝読めないと意味がない）
・10秒で40語を読むには、WPMで換算すると240。
・これはネイティブ並みの読解速度であり、それなりの精読力が求められます。
・読めなければ、先読みしても頭に残りません（涙）
② 聞き逃しのリスク（＝“読みすぎ”で本末転倒）
・設問を「読むこと」に集中しすぎると、逆に「聞くこと」が疎かになります。
・「読む」と「聞く」は脳内で同時処理ができないため、ここは要注意ポイント。
・トビーの感覚では、「読む：30％、聞く：70％」くらいの配分がベストです。
③ ETSの“罠”がある（＝あえて惑わせてくる）
・TOEICの出題元・ETSは、「先読みしてくる前提」で問題を設計しています（と、思う）
・すべての選択肢がそれっぽく聞こえるように設計されていたり、
・「本文に出てきた語」があえて不正解だったり……ETS、なかなか手強いです（笑）
トビーの失敗と発見｜“読める力”が先読みを活かす！
トビーも、最初は「先読みこそ攻略のカギだ！」と張り切って挑戦。
──が、結果は大混乱。
設問を読んでも内容が頭に入らず、
結局選択肢で悩んで次の問題が始まってしまう（←先読みの意味、ゼロです）
でも、「精読力」を強化してから、先読みの効果が一変。
設問がスッと読めるようになり、「聞くべきポイント」を絞って聞けるように。
その結果、リスニングの処理スピードが飛躍的にアップしました。
そして──TOEIC本番ではリスニング495点（満点）を達成。
つまり結論はこうです：
先読みは、“読める力”という土台があってこそ、初めて武器になるんです。
次章では、実際にトビーがやっていた「TOEICでの先読みのやり方」を、手順とコツで徹底解説します！
TOEICで目が英文の上を『上滑り』してませんか？ 心当たりある人はこちらの記事をどうぞ：
→「その英文、ほんとに読めてる？｜TOEIC Part7で“目が滑る”人が知らない読解の真実」
トビー式・TOEICでの先読み戦略｜本番での実践手順
「先読みが大事なのはわかった。でも、どうやってやるの？」
そんなあなたのために、ここではトビーが実践していた「リアルな先読みの流れ」を紹介します。
ターゲットは、TOEICリスニング Part3・Part4です。
①Part3・4の“図表問題”から先にチェックせよ！
リスニングセクションが始まると、
Part1の説明を含めて約1分30秒のイントロダクションが英語で流れます。
この時間をどう使うかで、Part3・4の出来が変わります。
トビーはこの時間を使って、図表付きの問題（図・表・グラフ）に先に目を通していました。
合計で5問前後登場するので──
・どんな内容を示している図なのか？
・設問でどんなことが問われているのか？
をざっと確認しておきます。
ここでは選択肢まで詳細に読む必要はありません。
②次に読むのは32～34番の設問＆選択肢
リスニングは、ある意味“心理戦”。
最初の問題でつまずくと、後までズルズル引きずってしまいがち。
だからトビーは、Part3の最初の設問（Q32〜34）を確実に取れるよう、
設問＋選択肢をしっかり読んでました。
この設問、やたら長く感じませんか？
これはトビーの勘ですが……
ETS、わざと文字数多めにして心理的に揺さぶってくる気がします（笑）
なので、最初でパニクってペースを崩さないよう、ここは落ち着いてしっかり読み込みます。
時間が余れば、35〜37番にも軽く目を通せるとさらに安心です。
これでリスニング開始前（イントロ90秒）の先読み準備は完了！次はいよいよPart1・Part2を解きながら、Part3の出番を待ちましょう。
③Part3の音声が始まったら「設問の順」で情報を聞き取る
Part3のイントロナレーション（約30秒）が流れたら、
Q32〜34、時間があればQ35〜37にもう一度目を通します。
何度も目を通すことで、設問構造が頭に残りやすくなり、音声処理がスムーズになります。
音声が始まったら、意識すべきはこれ：
・「読む：30％」、「聴く：70％」の集中配分で臨む
・設問の順に情報を拾い、わかったものから即マーク
・分からないものは潔く保留。ただしマークのずれには注意！
先読みがしっかりできていると、“網を張ったところに答えが落ちてくる”感覚が得られて、ちょっと快感です（笑）
④分からない問題は“捨てる勇気”を持つ
もちろん、すべての問題がスッと解けるわけではありません。
特にやっかいなのが、「意図を問う」問題（What does the man mean when he says〜？）
たとえば、こんな感じ👇
What does the man mean when he says,”well, I guess that’s going to set us back another week.”
(A) He is asking someone to reschedule the project.
(B) He is concerned about a delay in the timeline.
(C) He is suggesting canceling a meeting.
(D) He is refusing to take responsibility for the issue.
こういう問題で迷いすぎると、リズムが完全に崩れます。
そんなときは──
「わからない問題は、いつまで悩んでもわからない。」
と割り切って、カンでマークして次へ進むのが鉄則。
実際、3〜4問落としても、リスニング満点（495点）は出ます。
⑤設問が読まれている間に、次の先読みへ！
本文の音声が終わると、設問＋回答時間として約35秒が用意されています。
この時間、ボーッとしてる場合じゃありません（笑）
すぐに次の設問（＋選択肢）を先読みしに行きましょう！
もちろん、Part3〜4すべてでこの流れを完璧にこなすのは、最初は難しい。
トビーも「先読み法」の習得には、
公式問題集1〜10を“先読みだけに特化して”何度も周回して練習しました。
でも、精読力がついてくると、
「短時間で読めて、しかも意味が残る」
ようになるんです。
リスニング力を上げたいなら、やるべきは「リーディング力の底上げ」。それが、「聞ける耳」につながっていきますよ。
TOEIC、英検で伸び悩んだら「学習のピラミッド」を知っておくと良いかも。詳しくはこちらで：
→TOEIC900・英検1級で伸び悩むあなたへ｜“精読の壁”を超える英語学習ピラミッド
“聞く前に読む”は他試験でも効果アリ！｜英検・HSKでの応用術
「TOEICだけのテクニックじゃないの？」
──実はそうじゃないんです。
「聞く前に読む＝先読み」は、TOEICだけでなく、英検・HSKなど他の言語試験でもガンガン使えます。
トビーはこの“先読み癖”を、英検1級とHSK6級でもそのまま転用し、どちらも初回一発合格しました。
ここでは、それぞれの試験でどう活かしたのか、応用例を紹介します！
英検リスニングも“先読み命”だった
英検とTOEICのリスニングの大きな違い。
それは、英検では設問が読まれるまで内容がわからないという点です。
Part3までは問題用紙に選択肢しか印刷されておらず、
「どんな問いが来るか？」は放送されて初めてわかります。
でもここで効くのが、選択肢の先読み。
選択肢に事前に目を通しておけば、「こういう話が来るな」と予測できるんです。
特にPart4は、2分超えの長文リスニング。
あらかじめ構えができていると、正答率がグッと上がります。
トビーは英検1級を受けたとき、最低でも5分は先読みに当てられるように、リーディングの時間配分を調整していました。
TOEICのおかげで“先読み体質”ができていたので、
設問が印刷されていなくても、スクリプトを聞きながら正解を予測＆チェックすることができました。
これはもう、TOEIC様様でした（笑）
中国語のHSKでも“先読みスタイル”で8割安定！
英検1級に続いて受けたHSK6級（中国語の国家試験）でも、
リスニングのコツはTOEICとほぼ同じでした。
HSKのリスニングは全50問構成。英検と同じく、設問の印刷はなく、選択肢のみが与えられます。
しかも漢字なので文字数が少なく、先読みしやすいという利点も。
トビーがやっていたのは：
・選択肢をざっと先読みして、内容を予測
・「読む：2割、聴く8割」で集中して放送を聞く。
・聞きながら選択肢を絞り込んでいく
この“TOEICスタイル”をそのまま転用して、
安定して8割超えのスコアをキープしていました。
忘れてはいけないのは、英検でもHSKでも「先読み」が成功するのは、“読む力”があるからこそ。「読解力が上がると、リスニング力も上がる」──これは英語も中国語も、同じなんです。
語学学習に向き不向きはあるのか？ トリリンガルの視点で解説してみました。あわせてどうぞ：
→語学が“向いてる人・向いてない人”の違いとは？｜英検1級＆HSK6級トリリンガルが徹底解説
まとめ｜先読みは「精読力」のうえに立つスキルだった
さあ、タイトル回収とまいりましょう。今回は──
『TOEICリスニング「先読み」は必須？｜聞こえない人ほど効く“事前準備”の戦略とは』
というタイトルでここまで喋り散らかしてきました。
では、さっくりおさらいです：
・TOEICリスニングでいつも“置いてけぼり”だったトビー
・この現象の正体を解説しつつ、先読みのメリット・デメリットを徹底比較
・実際に効果のあったトビー式・先読み実践法をご紹介
・さらに、英検やHSKでも先読み戦略が十分通用する理由をお伝えしました
TOEICは、ただ“聞こえるかどうか”を試すテストではありません。
解答に結びつく英語を、「瞬時に・正しく・効率よく」理解できるか？
これこそが、リスニングの本質です。
そしてそれを支えるのが、「読む力」＝リーディングスキル。
英語の処理速度（読む・聴く）を上げたいなら、
まず「精読力」を鍛えることが、いちばん確実な近道です。
精読力の強化方法については、このブログでたくさん書いてますので、
興味のある方はぜひ、いろいろ覗いていってください。
いつでも、お待ちしております（笑）
このブログを書いた人：トビー
20年迷走して、ようやく“精読の壁”を超えた人です（笑）
トビーって何者？って思った方は、こちらをどうぞ（笑）
→このブログについて｜20年迷走して気づいた“精読”の力とTOEIC900の壁
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